Yummy

A ideia de perder peso e fazer uma alimentação saudável está muito errada para certas pessoas , muitas deixam de comer entre as refeições para evitar ingerir mais calorias e isso só fará com que na hora da refeição comam mais e mais . Venho aqui partilhar convosco uma ideia muito simples para um lanchinho .

-iogurte natural 

- uvas partidas ao meio 

-banana as rodelas 

-cereais ricos em fibra 

Misturem todo e deixem se deliciar com este pequeno miminho pouco calórico .

 S.Santos